@coolmint

around40からのジェルネイルとつれづれ。
ただいまネイルスクール通学&検定チャレンジ中。
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CNDセンセーション*2011日本限定新商品
CNDセンセーションシリーズの日本限定の2011新商品が今秋発売です〜。

cnd-.jpg
【ダズリングダイヤモンド】



2010限定品【スパークリングシャンパン】は、シャンパンの甘い香りに細かなゴールドラメ入りで大人気でしたが、【ダズリングダイヤモンド】はクールでエレガントな香りと共に、さりげないラメの輝き...とな。

気になる。買うね、こりゃ。




あと4日。頑張ってますよ〜。




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見直そう・・
年頭にダイエットを誓って早1ヶ月半・・・

何の努力もしてないまま1ヶ月半w

先日ようやく重い腰を上げさぼりっぱなしだったジムに行くも、
更衣室の入り口に10分程シューズを放置してたらなくなって(ー_ー;)
すっかりやる気をそがれ・・・最悪

もともとピラティスをやりたくて通いだしたんですが、今はピラティスのレッスンがほぼ無くなっているし、いっそやめて週1くらいで定期的に通う、ピラティス専門もしくはヨガの教室に変更しようかと思ってます。

そんな今日、本屋で見つけて買ってしまったこちら


骨で、痩せる!〜FRAU3月号

女優さん、皆さんお美しい。

骨盤を中心としたカラダ全体の骨の歪みをとり、痩せやすい、バランスの良いカラダを作るための簡単な矯正トレーニングの方法が紹介されています。
まぁ、そこだけならよくありがちな、読んだときだけ3日坊主になる可能性大な雑誌なんですが。
加齢によるカラダの曲がり角についてのくだりなんか、まさしくそう!と説得力のある指摘・・

若い頃のように、ちょっと気をつけるぐらいじゃどうにもならない年代ってことですよ。

見て見ぬ振りしてる場合じゃない。



そして今号には特別付録としてYOGAエクササイズのDVDが付いています。

自宅でのリラックスタイムにちょっと呼吸とカラダのバランスを整えるにはちょうど良い感じの、初心者向けのボリュームでしたが・・・

1年前に買った


wii fit

これでできることがほとんどやんw
っていうか重心の位置の確認とか、wii fitの基本も、まずはカラダの歪みを整える内容だって今気付きました。

やるじゃん、wii fit。


ここで一句・・・


『見直そう 自分のカラダとwii fit』


運動不足でガッチガチなカラダを、
まずはwii fitでほぐすところから取り組もうと思います。


そしてその後は・・コアリズムとか・・・・


持ち物と、飽きっぽく自分に甘い性格を見直しますw
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